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新挑戰!蔡英文連任「三大難題」 美豬美牛、核食、能源

NOW健康/習慣熬夜想滅重?研究:睡眠不足恐增食慾

▲有研究表示分pk10在线计划睡眠不足可能會增加食慾,這對於想要減肥的人來說,很容易被忽略。(圖/NOW健康)文/編譯組/NOW健康昨天晚上睡得好嗎?睡太少、睡眠品質不好,都會影響身體健康,讓許多疾病慢慢浮現,但你知道嗎?有研究表示,睡眠不足可能會增加食慾,這對於想要減肥的人來說,很容易被忽略,研究發表在《睡眠雜誌》(sleep)。研究人員對睡眠不足的受試者觀察了9天,從研究分析發現,能夠證明2件事情,那就是即使只有少睡一點點,也會提高大腦在日常生活中對於食物的慾望,也就是說,少睡會讓食慾變得更好,而吃多了又沒消耗的話,就是肥胖和生活習慣疾病的危險因子,其中就包括代謝異常,而代謝出問題通常就是罹患糖尿病的第1步。相反的,從另一個方面來看,擁有適當的睡眠時間,似乎就可以減少對食物刺激的反應。當人睡眠不足時,會促使身體裡面負責控制飢餓感的荷爾蒙產生變化,血糖的起伏也會比較大,因此更容易感到飢餓,想攝取更多的食物,長久下來就容易引發發胖或代謝性的疾病。至於要睡多長的時間才算是足夠呢?雖然睡眠時間是因人而異的,但對於大多數人來說,每天晚上睡7到8個小時,起床時候覺得精神飽滿就對了。編輯:王澍清更多健康資訊一次滿足!點此進入【NOW健康】

記者莊惠琪、吳承斌/台北報導總統蔡英文以史上最高得連任成功,現在似乎也還在蜜月期,最新一份民調顯示有高達56.7%人民贊同蔡政府施政,比不贊同的高了三成,行政院長蘇貞昌的滿意度也來到最高點,不過第二任才是挑戰,因為有美豬、美牛進口問題,還有日本核食進口要不要解禁,外加核能、火力發電等能源議題,被列為小英第2任三大難題。▲蔡英文連任面臨三大難題。總統蔡英文:「物流方面我們都會持續的強化,也希望在農村打造六級化的產業鏈。」承諾下一個四年,台灣農業升級,總統蔡英文選後依舊馬不停蹄,同一時間,立法院臨時會週一休會,行政院長蘇貞昌也沒閒著,不但跑到議場跟立委們致意還出席立委餐敘。行政院長蘇貞昌:「你本來想要福國利民,但下一刻你卻是連笑起來都嘴巴歪的。」講到衝衝衝的日常,卻在選前顏面神經麻痺,提醒台下立委們,有的連任、有的畢業都要放下得失心,但這回大選綠營大勝,民調延續至今,有將近57%的民眾贊同蔡政府施政,比不贊同的還多了將近三成,對蘇貞昌的施政滿意度也超過56%,來到蘇貞昌任內最高。行政院長蘇貞昌:「行政團隊我們努力回應民意,而且接地氣,我們會再更努力來回應人民的期待。」要努力不是官腔,因為520還沒到,三大難題已經浮上檯面。首先美豬、美牛進口,台美關係逐漸深化,40年最佳,食安問題會不會變成政治問題,還有日本核食進口,2018年公投結果,人民反對,政府宣布2年內禁止,時限到了後怎麼解,再來是能源政策,蔡政府推動綠能,喊非核家園,反對聲浪也沒停過。民進黨立委莊瑞雄:「尤其在風力這部分,她也在選前一直在談整個國家、整個電力的轉型,能源政策會很堅定的走下去啦。政府相關部門去向社會澄清。」第一任年金改革、婚姻平權,歷經九合一挫敗,小英挺過去高票連任,第二任如何「拆彈」,就看執政團隊的政治智慧。

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